繰り返す顎・フェイスラインのニキビ｜考えられる原因と毎日のケア
おでこのニキビは落ち着いたのに、顎やフェイスラインだけは何度も繰り返す…。大人のニキビでとても多いお悩みです。顎まわりにできやすいのには、いくつかの理由があります。
顎・フェイスラインにニキビができやすい理由
1. ホルモンバランスの変化
顎まわりは、皮脂の分泌がホルモンバランスの影響を受けやすい部位といわれています。生理前や、睡眠不足・ストレスが続いたときに顎ニキビが増えるという方は少なくありません。
2. 摩擦や刺激
頬杖をつく、無意識に触る、マスクや髪の毛・服の襟がこすれるなど、顎まわりは日常的に刺激を受けやすい場所です。摩擦は肌のバリア機能を弱め、ニキビが長引く原因になります。
3. 洗い残し・すすぎ残し
フェイスラインや顎の下は、洗顔料やクレンジング、日焼け止めが残りやすい部分です。すすぎ残しが毛穴づまりにつながることもあります。
4. 乾燥による皮脂のアンバランス
「ニキビ＝脂っぽい肌」と思って洗いすぎたり、保湿を控えたりすると、かえって肌が乾燥して皮脂のバランスが乱れることがあります。
今日からできる毎日のケア
- 洗顔はよく泡立てて、こすらず泡でやさしく洗う
- フェイスライン・顎の下は特にていねいにすすぐ（目安は20〜30回）
- タオルはこすらず、押さえるようにして水気をとる
- 洗顔後はすぐに保湿する（ニキビ肌でも保湿は必要）
- 頬杖や顎を触るクセを意識してやめる
- 枕カバー・マスクは清潔なものを使う
- 睡眠時間を確保し、甘いものや脂っこいものの食べすぎに注意する
それでも繰り返すときは
赤く腫れて痛む、しこりのように硬い、範囲が広がっているといった場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。
「ケアを見直しても繰り返す」「自分の肌タイプに合ったケアがわからない」という方は、肌の状態をプロに見てもらうのもひとつの方法です。ニキビ研究所 天王寺・阿倍野店では、顎・フェイスラインのニキビに悩むお客様も多く来店されています。無料相談もご利用ください。
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※本記事は一般的な情報をまとめたもので、効果の感じ方には個人差があります。痛みや強い炎症がある場合は医療機関にご相談ください。
